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每天最煩惱三餐要怎麼分配
吃太多脹脹脹
吃太少肚子會空空空
每天吃完一餐就想著下一餐該怎麼吃
睡前還要想明天該吃什麼
有時想吃垃圾食物,但又要想該分配在哪一餐
想到頭都破了~~~~~~

早餐:正常吃完-->大約7~8點
牛奶或豆漿:大約9~10點
中餐:11~12點
下午點心:15點左右
晚餐:18~19點

每天都像是當兵一樣按表操課
在不對的時間吃了東西,就像把肚子塞了氣球一樣
很快就會後悔
脹~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

放假時間就只能用睡覺打發這些時間
一方面可以讓肚子舒服一點
另一方面可以忘記嘴巴噁心感和吃東西的感覺
上班就不能如此~
因此上班時對我來說,有一點痛苦感存在

已經快5個月了~~
只希望這種吃東西感覺慢慢改善~
慢慢變好~~~~
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    iris761 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()